PSIHOTERAPIE DE GRUP
Adulți
Întâlniri: bilunar / lunar
Durată: 60 / 90 / 120 min
Locație: cabinet / online
Preț sesiune: între 180 - 300 RON / ședință, în funcție de durată și locație
Psihoterapia de grup oferă un spațiu în care oamenii pot interacționa liber,într-un mediu sigur, însoțiți printr-o anumită arie tematică de un psihoterapeut. Grupul este format din persoane care au nevoie de suport și ghidare pe o temă anume prezentă în viața lui, temă care aduce discomfort în viața personală și/sau profesională, de unde și nevoia de conectare cu persoane care au aceleași probleme și suport reciproc.
Principiile terapiei de grup, conform dr. Irvin D. Yalom:
- Instalarea speranței: Grupul conține membri în diferite momente ale procesului terapeutic. Să poți vedea oameni care se străduiesc sau care reușesc să se recupereze, oferă speranță celor care se află la început.
- Universalitatea: Să fii parte dintr-un grup de oameni care au aceleași experiențe că și tine, îi ajută pe oameni să înțeleagă că ceea ce li se întâmplă este ceva universal și că nu sunt singuri.
- Împărtășirea cunoașterii: Membrii grupului se ajută prin împărtășirea informațiilor utile.
- Altruismul: Membrii grupului pot împărtăși reușitele grupului și astfel ajută grupul și o creștere a stimei de sine și a încrederii personale.
- Recapitularea corectivă a familiei primare: Terapia de grup este destul de asemănătoare cu o familie în anumite aspecte. În cadrul grupului fiecare persoană poate explora cum experiențele din copilărie au contribuit la crearea personalității sale și a comportamentului. Pot de asemenea să învețe să evite comportamente care sunt distructive sau nefolositoare în viața reală.
- Dezvoltarea unor tehnici de socializare: Grupul format, este un loc minunat pentru a experimenta noi comportamente. Grupul oferă sprijin și înțelegere, astfel membrii grupului se simt în siguranță să experimenteze fără frică de eșec.
- Comportamente ce pot fi imitate: Indivizii pot modela felul în care se poartă un membru din grup sau să observe și să imite comportamentul terapeutului.
- Învățare interpersonală: Prin interacțiune cu ceilalți membri și primirea de feedback din partea grupului și a terapeutului, membrii unui grup pot obține o mai mare înțelegere personală.
- Coeziunea grupului: Pentru că grupul este unit de un scop comun, membri câștigă un sentiment de familiaritate și acceptare.
- Catharsis: Să împărtășești sentimente și experiențe unui grup de oameni te poate ajuta să eliberezi durere, vinovăție sau stres.
- Factori existențiali: în timpul participării la grupurile de terapie, oferind și primind îndrumare, sprijin, membrii realizează că ei sunt responsabili pentru propria lor viață, propriile acțiuni și alegeri.
Ședințe de grup se organizează o dată pe săptămână, timp de 90 sau 120 minute, în funcție de numărul participanților. Un grup mai mare aduce mai multă informație în grup și are nevoie de mai mult timp pentru a fi gestionat. Numărul maxim de participanți la grup este 10-12, în funcție de specificul temei abordate. Grupurile dedicate se întind în general pe o perioada de minim 12 sesiuni de lucru.
Odată ce grupul este format, vei fi înștiințat/ă pentru a stabili o zi de întâlnire, bilunar/lunar cu grupul.
În funcție de solicitări, vom stabili forma de întâlnire: fizic sau online, de asemenea și durata (60 - 90 – 120 minute).
Cost individual per terapie de grup: între 180 - 300 RON/sesiune, în funcție de durată și locație.